カラダ、肌、心の不調を解消し、『美人力』を取り戻したいあなた。『水晶療法』で自分のカラダを温めることから始めてみませんか。


現代社会が生み出した難敵、それが『パソコン病』です


目の疲れ、首・肩のコリ、頭痛、不眠、イライラなど、長時間のパソコン使用が原因と思われる健康被害（通称：パソコン病）が深刻化しています。『労働白書（平成12年版）』によると、パソコンを仕事で使っている人のうち、精神的疲労やストレスを感じている人が約４割、身体的疲労を感じている人は約8割にものぼります。「疲れがとれない」、「やる気が出ない」等、慢性的な疲労にお悩みの皆さん、まずはあなたの『パソコン病』の進行度をチェックし、これまでのワークスタイルを改めることから始めましょう。

あなたの答えがYESなら、チェックして下さい。１．頭が痛い、頭が重い。
２．首が痛い、首が張る。
３．肩が凝る。
４．風邪をひきやすい。
５．ふらっとする。めまいがある。

６．歩いていたり立っているとき、なんとなく不安定。
７．夜、寝つきが悪い。目覚めることが多い。
８．暖かいところに長時間いられない（体温の調節異常）。
９．目が見えにくい。像がぼやける。
１０．目が疲れやすい。または痛い。

１１．すぐ横になりたくなる。
１２．疲れやすい（全身倦怠）。
１３．集中力が低下して、ひとつのことに集中できない。物忘れが多い。
１４．根気がなく、仕事や勉強を続けられない。
１５．頭がのぼせる。手足が冷たい、しびれる。

（出典：「慢性疲労は首で治せる！」松井孝嘉著）

診断結果

あなたの『パソコン病』の進行度は点です。
０～４点の方　　　ひと安心。日々のストレスは上手く解消されているようです。
５～８点の方　　　ご用心。だんだんと『パソコン病』に侵されつつあります。
　　　　　　　　　　　　趣味やスポーツなどで気分転換を図りましょう。
９～１２点の方　　要注意。かなり『パソコン病』に蝕まれています。
　　　　　　　　　　　　仕事の量を減らすなど、無理をせず休養をとりましょう。
１３点以上の方　危険です。生活習慣病になりやすい状態です。専門の医師にご相談を。

首をいつも『温める（冷やさない）』ように心掛けましょう。

今年のベストセラー『慢性疲労は首で治せる！』の著者で、医学博士の松井孝嘉氏は、『パソコン病』の予防策として、以下の３点を挙げています。ぜひ一度お試し下さい。

　　１．パソコン使用中は、首に負担が掛からないよう、うつむいた姿勢にならないようにする。
　　２．15分に1度休憩し、30秒間、頭を後ろにそらして、首を休めるようにする。
　　３．首をいつも『温める（冷やさない）』ように心掛ける。